パーソナルトレーニングA&N　加圧トレーニング！とジョイトレ！

納豆の日は関西納豆工業協同組合が1981(昭和56)年に関西地域限定の記念日として制定
納豆の日は「なっ(7)とう(10)」の語呂合せから７月１０日に設定されたそうです・
納豆は好き嫌いが分かれると思いますが・・・

私は好きです＾０＾
薬味にねぎ　
鶉の卵なんていいかなーー
　

好き嫌いの無い良い子に←・・・
育ててくれた　母に感謝です＾＾





おまけ
http://ameblo.jp/f-ranger/  

オリンピック記念青少年センターにて

ウェーブストレッチアドバンス集中講座が4日間開催されました。


代々木公園隣の研修には絶好のロケーション☆


参加の皆様は皆
各方面スペシャリストばかり♪


有意義な情報交換と
素晴らしい内容の
セミナーでした。


静岡セミナーの開催は9月に成ります♪お楽しみに〜
〓b.produce.an〓namiey
  

明日
明後日は
渋谷で行われる
ウェーブストレッチ
研修受講の為

お店はお休みに成ります。m(__)m


画像は
足サミットの時の
平尾典子さんと
牧先生

〓b.produce.an〓namiey
  

はてなマジック
↑って読むんだっけ？


私が小さい頃は
下段の色は無かった。
よね？

只今藤枝店にて
朝トレ指導中
おっと

行ってきまぁす！

〓b.produce.an〓namiey
  

まつ毛エクステで
たぶん目は！可愛く成った・・。(笑)

そして
さっちゃんから
アートメイク
アイライン情報を
聞き☆☆！！


女性はきれいに
見せる為に
痛い痛い
刺青を目の縁に入れる…

ん〜☆ポクポクち〜ん☆


アイライン
入れれる人なら
筋肉痛なんて平気じゃない？

私が火曜日
5１・5で体験してきた
あの
めっちゃ効果実感の方法で
加圧トレーニングできちゃう！
［体力レベルに合わせて]

加圧トレーニング
って本気で短期に
結果出したかったら
筋肉痛と戦わなくては
いけないのです！
ただ筋肉痛で終わるのではなく
ボディライン引き締まった感抜群！！

筋肉痛　いやって人も
これ味わったら
はまるんだけど・・

筋肉痛って
結構きもちいいてわかってもらう
までには初心者の方は　段階踏みますよ～





私を担当してくださった
深澤トレーナーありがとうございます。
加圧スタジオ５１．５　→http://ameblo.jp/studio515
樫木さん始め凄腕のトレーナーさん達に負けないよう
私も研究してみま〜す☆


〓b.produce.an〓namiey
  

今日は午前中　
まつげエクステ行ってきます。

前メンバーさんだったお客様の
さっちゃん　めっちゃくちゃ
腕がいい☆

そして
火曜日に行った
加圧スタジオ５１．５でのトレーニング
加圧トレ45分　ミット打ち30分
今までで　最強の筋肉痛（うれし）
水曜の朝から始まり
今日も多少あり・・・・
かなり　追い込んでいただきました。
効いてますよーーーーー！！